오메가3, 어떤 제품을 선택해야 할까?

📋 목차오메가3란 무엇일까?오메가3의 주요 효능오메가3 원료의 종류좋은 오메가3 고르는 기준제품 비교 및 추천복용법과 주의사항FAQ오메가3는 건강보조식품의 대표 주자로, 혈관 건강을 위한 필수영양소로 손꼽혀요. 특히 중장년층뿐 아니라 어린이, 직장인, 심지어 다이어터들 사이에서도 꼭 챙겨 먹는 영양제로 자리 잡았죠. 하지만 마트나 온라인 쇼핑몰에서 ‘오메가3’를 검색하면 수백 가지 제품이 쏟아져 나와요. 도대체 어떤 제품을 선택해야 하는지, 뭘 보고 골라야 하는지 혼란스러울 수밖에 없죠. 🧑‍⚕️ 중년 건강검진 리스트 지금 확인하기 내가 생각했을 때 오메가3는 '무조건 유명 브랜드'보다는 '함량, 원료, 정제 방식'을 먼저 봐야 한다고 느껴요. 이 세 가지만 제대로 파악해도 실패 확률은 크게 줄일 ..

2025.07.26