저체온증은 겨울철 건강을 위협하는 심각한 상태입니다. 증상, 예방 방법, 그리고 추운 날씨에서의 안전수칙을 알아보고 대비하세요.저체온증이란 무엇인가?저체온증 정의저체온증(체온 저하, Hypothermia)은 체온이 35°C 이하로 떨어지는 상태를 말합니다.이는 신체가 열을 잃는 속도가 열을 생성하는 속도를 초과할 때 발생하며, 생명을 위협할 수 있는 응급 상황으로 이어질 수 있습니다.주요 원인저온 환경 노출: 추운 날씨에서 보호 장비 없이 오래 머무를 경우젖은 옷: 땀이나 눈에 젖은 옷은 체온 저하를 가속화합니다.강한 바람: 바람은 체온을 빠르게 빼앗아갑니다(풍속 냉각 효과).신체 활동 감소: 운동 부족이나 고정된 자세로 인해 체온 조절이 어려워질 수 있습니다.저체온증의 증상저체온증은 초기, 중간, 심각..

📋 목차자외선 차단제의 중요성자외선 차단제의 종류SPF와 PA 지수 이해하기지성 피부를 위한 추천 제품건성 피부를 위한 추천 제품민감성 피부를 위한 추천 제품효과적인 사용법자외선 차단제 관련 자주 묻는 질문 FAQ자외선 차단제는 피부를 자외선으로부터 보호하는 필수 아이템입니다. 피부 타입과 생활 습관에 맞는 자외선 차단제를 선택하는 방법과 추천 제품을 소개합니다.자외선 차단제의 중요성자외선 차단제는 피부 노화와 자외선에 의한 손상을 예방합니다.UVB는 피부 화상을, UVA는 주름과 색소 침착을 유발합니다.정기적인 사용으로 피부암 예방에 도움을 줄 수 있습니다.외출 시 꼭 사용해 피부 건강을 보호하세요.실내에서도 자외선 차단이 필요할 수 있습니다. 자외선 차단제의 종류화학적 차단제: UV를 흡수해 피부 ..

겨울철 한랭질환의 종류와 이를 예방하는 방법을 소개합니다. 저체온증, 동상, 동창 등을 예방하고 안전한 겨울을 보내기 위한 건강 수칙을 알아보세요!겨울철 기온이 급격히 떨어지면 한랭질환에 걸리기 쉽습니다. 한랭질환은 저체온증, 동상, 동창 등 체온이 급격히 낮아지거나 차가운 환경에 오랫동안 노출되었을 때 발생하는 질환을 말합니다. 특히 노인, 어린이, 야외에서 일하는 사람들은 한랭질환에 취약하기 때문에 사전에 예방 방법을 숙지하고 대비하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 주요 한랭질환의 종류와 각각의 증상, 예방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.1. 한랭질환이란?한랭질환은 추운 환경에서 체온이 급격히 떨어지거나 한랭 환경에 장시간 노출될 때 발생하는 질환을 말합니다. 한랭질환은 몸의 체온 조절 능력이 약해..